COMENZAR TEENQUIT EN ESPAÑOL - Paso 3

COMENZAR TEENQUIT EN ESPAÑOL : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

PASO 3: PREPÁRATE PARA DEJAR DE FUMAR

Haz decidido dejar de fumar. Para vencer tu vicio, necesitas aprender más acerca de las cosas que te causan deseos de fumar, y como lidiar con esas causas cuando sientas un deseo fuerte de fumar.

¿Dónde estás ahora?
Determina dónde estás en los pasos para dejar de fumar. Seleccióna las etapas que mejor describan como te sientes ahora. Esperamos que estés harto de este vicio y que estés listo para hacer algo al respecto.

No quiero dejar de fumar

Me parece que quiero dejar de fumar

Quiero dejar de fumar-
Me estoy preparando

Recién acabo de dejar de fumar

Ya he dejado de fumar

Recuerda, está bien no querer dejar de fumar un minuto y volver a estar listo para dejar de fumar el próximo minuto. El moverte a través de los pasos depende de ti; puedes entrar y salir en cualquier momento e ir y venir cuantas veces desees. ¡Lo importante es dejar de fumar y seguir sin fumar!

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